Dlaczego „Dziś nie jem słodyczy” jest lepsze niż „Od dziś nie jem słodyczy”?
with 2 komentarze

Jakiś czas temu rozmawiałam z niepijącym alkoholikiem. Ta kilkugodzinna rozmowa okazała się inspirująca również w temacie stosowania diety. Nic dziwnego – uzależnienie od alkoholu oraz uzależnienie od jedzenia maja ze sobą bardzo dużo wspólnego. Zdradził mi sekret tego, jak wytrwać w postanowieniach. … Read More

Postanowienia (nie tylko) noworoczne
with Brak komentarzy

Witam i zapraszam na ciąg dalszy. Jakiś czas temu rozmawiałam z zaprzyjaźnioną dietetyczkę i spytałam, kiedy w ciągu roku ma najwięcej klientów. Odpowiedziała: grudzień, styczeń, marzec/kwiecień! Dlaczego? Grudzień – przed Sylwestrem.Styczeń – postanowienia noworoczne.Marzec/Kwiecień – przygotowanie do sezonu letniego. CZĘŚĆ … Read More

Jak przetrwać (nie tylko) świąteczne obżarstwo?
with Brak komentarzy

Witaj, Jakiś czas temu rozmawiałam z zaprzyjaźnioną dietetyczkę i spytałam, kiedy w ciągu roku ma najwięcej klientów. Jej odpowiedź zainspirowała mnie, do stworzenia tego wpisu. Odpowiedziała: grudzień, styczeń, marzec/kwiecień! Dlaczego? Grudzień – przed Sylwestrem.Styczeń – postanowienia noworoczne.Marzec/Kwiecień – przygotowanie do … Read More

Aby dieta zakończyła się sukcesem
with Brak komentarzy

Większość z nas wie, co należy robić, by żyć zdrowiej – ile i jak jeść, w jakim stopniu być aktywnym fizycznie, jakich produktów i zachowań unikać. A osoby, które stosowały już wiele różnych diet, posiadają wręcz ekspercką wiedzę w tym … Read More

Coaching Diety
with Brak komentarzy

Pozwól, że opowiem Ci, w jaki sposób pomagam: co to jest COACHING DIETY, jakie przynosi efekty i co robię, żeby pomóc Ci je osiągnąć.   Coaching to rodzaj treningu motywacyjnego, który wywodzi się z psychologii sportu. Timothy Gallwey, ekspert w … Read More

1 2 3 4 5

Subscribe to our newsletter

Dlaczego tyjemy na wakacjach - 7 powodów

autoresponder system powered by FreshMail
 

Nawyki, które tuczą. Nawyki, które odchudzają.

   

autoresponder system powered by FreshMail
 

Zapisz się na newsletter.

   

autoresponder system powered by FreshMail
 

Nawyki, które tuczą. Nawyki, które odchudzają.

   

autoresponder system powered by FreshMail
 

30 strategii jak jeść, żeby się nie objeść.

Na co dzień i od święta.  

autoresponder system powered by FreshMail