Jak zmieniać nawyki żywieniowe bez poczucia straty?
with 2 komentarze

  Jak zmieniać nawyki żywieniowe bez poczucia straty?   Psychologia podsuwa pewne rozwiązanie, o którym opowiadam w filmie.   Po co?   Żeby następnym razem, kiedy zdecydujesz „Od jutra nie jem słodyczy”, zrobić to z lekkością i bez spektakularnych nawrotów.   … Read More

Aktywność fizyczna przeszkadza w odchudzaniu. Czy to możliwe?
with 8 komentarzy

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Bo przecież każdy powtarza: Chcesz schudnąć? – Jedz mniej, ćwicz więcej.   Ale czy na pewno?   Jeszcze do niedawna sama tak myślałam. Wszyscy o tym mówią, a poza tym ja sama chudłam tylko wtedy, kiedy … Read More

Ale schudła! – O swoim sukcesie opowiada Ewa
with 3 komentarze

Witam Was w pierwszym odcinku cyklu ALE SCHUDŁA! Będę w nim przedstawiały osoby, które rozbiły bank, czyli znalazły sposób na trwałe odchudzenie się. Dziś poznajcie Ewę, która pochwaliła się swoim sukcesem w coachingowej grupie wsparcia na Facebooku – Odchudzanie bez … Read More

Jak nie objadać się wieczorem?
with 14 komentarzy

Jak nie objadać się wieczorem? Jak nie objadać się na noc czy w weekendy? Jeśli masz ten problem, to pewnie mocno wpływa na Twoje dodatkowe kilogramy i niweczy starania o szczuplejszy wygląd, które czynisz w ciągu dnia. Sprawdź, co możesz … Read More

Subscribe to our newsletter

Dlaczego tyjemy na wakacjach - 7 powodów

autoresponder system powered by FreshMail
 

Nawyki, które tuczą. Nawyki, które odchudzają.

   

autoresponder system powered by FreshMail
 

Zapisz się na newsletter.

   

autoresponder system powered by FreshMail
 

Nawyki, które tuczą. Nawyki, które odchudzają.

   

autoresponder system powered by FreshMail
 

30 strategii jak jeść, żeby się nie objeść.

Na co dzień i od święta.  

autoresponder system powered by FreshMail