Ciekawe jakie skojarzenia budzi w Tobie słowo ASERTYWNOŚĆ?   Moje są tylko pozytywne – to sposób reagowania i komunikowania, który pozwala mi żyć dobrze z ludźmi i ze sobą samą. To umiejętność dbania o swoja prawa bez naruszania praw … Czytaj więcej

To nagranie, które musisz zobaczyć!   Mówię w nim o tym, dlaczego wcale nie musisz się zmieniać!   Tłumaczę też, dlaczego nie ma czegoś takiego jak wady i zalety.   Czyli o tym, jak wzmocnić swoją pewność siebie i poczucie … Czytaj więcej

To nagranie jest dla Ciebie, jeśli z jednej strony masz jakieś swoje postanowienia dietetyczne:   dieta odchudzająca dieta lecznicza dieta związana z Twoim światopoglądem (np. weganizm) zmieniasz nawyki żywieniowe na stałe Twoje dzieci mają nietypową dietę   lub po prostu … Czytaj więcej

Może ktoś  pomyśli, że dziś to już przesadziłam – co relacje z ludźmi mają do odchudzania? Bardzo dużo. A ja zacznę z grubej rury.     Jedzenie zamiast drugiego człowieka   Wiele osób czuje bezsilność wobec jedzenia. Tracą kontrolę nad … Czytaj więcej