Największy błąd, który powoduje, że nie możesz schudnąć, to zdaniem Susan Peirce Thompson to, że   ….   polegasz na swojej silnej woli. . Pewnie to znasz – decydujesz, że np. 1 stycznia, czy przed wakacjami, schudniesz raz na zawsze i … Read More

Jak odróżnić zachcianki z ciała od emocjonalnych? I mam tu na myśli zachcianki żywieniowe. Temat dotyczy bardzo wielu osób, a jednak wiele z nich nawet nie zdaje sobie sprawy, że takie rozróżnienie istnieje. Po prostu uczuwają apetyt, chęć na jakąś potrawę … Read More