Jak nie stracić kontroli nad jedzeniem?Pamiętam taki obraz z czasu studiów: Moja współlokatorka je obiad. Pod koniec odkłada sztućce, odchyla się na krześle i mówi: „Już nie mogę.  Skończę później”. A ja patrzę na to z niedowierzaniem. Jak to: „Skończę … Read More

Jak szybko zwiększyć kontrolę nad jedzeniem? Jest taka jedna metoda. Mocno kontrowersyjna. Dlaczego? Przeczytaj.   Kilka lat temu spotkałam się ze znajomym coachem i on opowiedział mi taką historię:   Byłem kiedyś na szkoleniu. W czasie przerwy mój kolega, który miał słabość do jedzenia i … Read More