Jak jeść (i nie tylko) z szacunkiem do siebie i swojego ciała

W kursowej grupie wsparcia Emocji się nie je padło pytanie:

Co to znaczy jeść z szacunkiem dla swojego ciała?

Ważne pytanie dla osób zajadających emocje, jedzących kompulsywnie, ale również dla tych, które często (lub stale) się odchudzają.

Najważniejsze dla mnie, to dobrze zrozumieć, co oznacz słowo "SZACUNEK", bo w nim zawiera się cała odpowiedź.

Zapraszam Cię do nagrania, w którym opowiadam o jedzeniu z szacunkiem do swojego ciała.

Co teraz?

Jeśli trzymanie się zasad i wyzwań, które sama dla siebie wybierasz, bo wiesz, że dobrze Ci służą, przychodzi Ci z trudem, to możesz sprawdzić, czy przypadkiem nie zajadasz emocje i stres.

Pomoże Ci w tym poniższy PDF - do bezpłatnego pobrania.

CZY ZAJADAM EMOCJE I STRES - PDF

A kiedy upewnisz się, że zajadasz emocje czy stres - zapraszam Cię do zapisu na listę zainteresowanych na kolejną edycję programu online

EMOCJI SIĘ NIE JE

P.S. Jeśli tekst Ci się spodobał, to proszę zostaw po sobie ślad - polub, skomentuj, udostępnij.

Zapraszam też do mojej  facebookowej grupy wsparcia  Jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia