Jak jeść (i nie tylko) z szacunkiem do siebie i swojego ciała

Co to znaczy jeść z szacunkiem dla swojego ciała?

To pytanie, które padło w kursowej grupie wsparcia Emocji się nie je.

Pytanie ważne dla osób zajadających emocje, jedzących kompulsywnie, ale również dla tych, które często (lub stale) się odchudzają.

Najważniejsze dla mnie, to dobrze zrozumieć, co oznacz słowo "SZACUNEK", bo w nim zawiera się cała odpowiedź.

Zapraszam Cię do nagrania, w którym opowiadam o jedzeniu z szacunkiem do swojego ciała.

Co teraz?

Jeśli trzymanie się zasad i wyzwań, które sama dla siebie wybierasz, bo wiesz, że dobrze Ci służą, przychodzi Ci z trudem, to możesz sprawdzić, czy przypadkiem nie zajadasz emocje i stres.

Pomogą Ci w tym bezpłatne video i pdf:

CZY ZAJADAM EMOCJE I STRES - PDF

A kiedy upewnisz się, że zajadasz emocje czy stres - zapraszam Cię do zapisu na listę zainteresowanych na kolejną edycję programu online

EMOCJI SIĘ NIE JE

P.S. Jeśli tekst Ci się spodobał, to proszę zostaw po sobie ślad - polub, skomentuj, udostępnij.

Zapraszam też do mojej  facebookowej grupy wsparcia  Jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia