Jak żyć zdrowo i szczęśliwie?
Jest ktoś, to zna na to odpowiedź - dr Bertil Marklund, szwedzki lekarz i naukowiec.
Opisał je w bardzo przyjemnej książce, o której opowiadam w tym nagraniu.
Zasady rzeczywiście są proste czy wręcz oczywiste, ale w szczegółach bardzo interesujące.
Myślę, że warto sobie o nich od czasu do czasu przypominać.
A do tego poznać lagom - szwedzką zasadę umiaru.
AUDIO mp3 do POBRANIA
W nagraniu wspomniałam o dodatkowych materiałach:
e-book "Nawyki, które odchudzają"
oraz minikursy:
"Uwolnij swoje pozytywne myślenie"
i
"StresoZARADNA to JA!"
możesz znaleźć
TUTAJ
Bardzo dziękuję Ci za odwiedziny na moim blogu i posłuchanie nagrania.
Jeśli tematy, który poruszyłam są Ci bliskie, zostań ze mną w kontakcie.
Na początek możesz sprawdzić, czy przypadkiem nie zajadasz emocje i stres.
Pomoże Ci w tym poniższy PDF - do bezpłatnego pobrania.
Czy zajadam emocje i stres?
A kiedy upewnisz się, że zajadasz emocje czy stres - zapraszam Cię do zapisu na listę zainteresowanych na kolejną edycję programu online
EMOCJI SIĘ NIE JE
P.S. Jeśli tekst Ci się spodobał, to proszę zostaw po sobie ślad - polub, skomentuj, udostępnij.
Zapraszam też do mojej facebookowej grupy wsparcia Jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia