"Alkoholik ma łatwiej atwo - jego jasna i nieprzekraczalna linia, to nie brać alkoholu do ust pod żadną postacią i pod żadnym pozorem.
Alkohol nie jest mu potrzebny do życia."
Pomyślałam w ten sposób kiedyś, kiedy zajadałam emocji i stres i czułam bezsilność wobec jedzenia.
Alkohol można odciąć ze swojego życia jedną linią - nie pić go.
A co, jeśli jesteś uzależniona od jedzenia? Jeśli to nad nim nie masz kontroli?
Nie można nie jeść. Jak więc sobie wyznaczyć taką jasną i nieprzekraczalną linię jeśli chodzi o jedzenie?
Jak uwolnić się od uzależnienia od jedzenia?
W tym nagraniu opowiem o swojej jasnej, nieprzekraczalnej linii. Kiedy ją sobie wyznaczyłam i zaczęłam się jej trzymam, zaczęły dziać się cuda.
Odzyskałam poczucie kontroli nad apetytem, a przy okazji schudłam bez wysiłku i na stałe.
Zapraszam:
Nagranie w wersji audio:
Co teraz?
Możesz się upewnić, czy zajadanie emocji i stresu, to Twój problem, dzięki poniższemu PDFowi - do bezpłatnego pobrania.
CZY ZAJADAM EMOCJE I STRES - PDF
A kiedy upewnisz się, że zajadasz emocje czy stres - zapraszam Cię do zapisu na listę zainteresowanych na kolejną edycję programu online EMOCJI SIĘ NIE JE
P.S. Jeśli tekst Ci się spodobał, to proszę zostaw po sobie ślad - polub, skomentuj, udostępnij.
Zapraszam też do mojej facebookowej grupy wsparcia Jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia
