Również i to nagranie zostało zainspirowane komentarzem z facebookowej grupy wsparcia "Jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia".
"Zastanawiam się, czy bałagan w mieszkaniu powiązany jest z emocjami. Mam duży z tym problem".
Więc ja o tych powiązaniach opowiadam i podrzucam kilka inspiracji, co i jak można zmienić.
Nagranie w wersji audio:
A w skrócie mogę powiedzieć, tak - bałagan i nadmiar rzeczy w domu mają wpływ na powstawanie nieprzyjemnych emocji.
A dobra wiadomość jest taka, że można to ogarnąć. Oraz że dostępne są wartościowe podpowiedzi - książki czy kursy online.
W nagraniu opowiadam o tych, które poznałam osobiście i przetestowałam.
Co teraz?
Możesz się upewnić, czy zajadanie emocji i stresu, to Twój problem, dzięki poniższemu PDFowi - do bezpłatnego pobrania.
CZY ZAJADAM EMOCJE I STRES - PDF
A kiedy upewnisz się, że zajadasz emocje czy stres - zapraszam Cię do zapisu na listę zainteresowanych na kolejną edycję programu online EMOCJI SIĘ NIE JE
P.S. Jeśli tekst Ci się spodobał, to proszę zostaw po sobie ślad - polub, skomentuj, udostępnij.
Zapraszam też do mojej facebookowej grupy wsparcia Jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia
