Jak jeść świadomie i chudnąć. Nie jestem ekspertką od uważności. Ale jej fanką. Tak naprawdę do czasu ukończenia studiów byłam wielozadaniowa. Zawsze bardzo dobra uczennica. Miałam tyle pomysłów, aktywności, zainteresowań i obowiązków, że nie potrafiłam robić tylko jednej rzeczy naraz. W dodatku było … Czytaj więcej
Zalety kursów online – widzę ich sporo. O wszystkich opowiem. Bo naprawdę je pokochałam! A wszystko zaczęło się zaledwie ponad rok temu.Wiosną 2015 roku trafiłam w newsletterze Małgosi Żukowskiej na zaproszenie do kursu online „Jestem bogata”. O Izie Kaźmierczak i Ewie … Czytaj więcej
Na czym polega magia coachingu? Opowiem własnymi słowami. CoachingDużo się mówi o coachingu. Coaching, jako niezwykła metoda, która pomaga budować ludziom lepsze życie. Jednak, kiedy stoi przede mną zadanie, aby wytłumaczyć komuś, na czym polega magia coachingu, to mam z tym … Czytaj więcej
Nie ma lepszego momentu na Twój rozwój osobisty. Ten moment jest po prostu tak dobry jak każdy inny. Nie ma sensu czekać na lepszy. Udowodnię Ci to. Mój 2015.Rok 2015 był dla mnie niezwykłym rokiem. Pełnym rozwoju osobistego. Dwójka małych dzieci … Czytaj więcej
Słowa i myśli, które odchudzają? Mało tego, nawet zmieniają rzeczywistość! Czy to możliwe? Jeśli wątpisz, przeczytaj. „Pan i Władca” Kiedyś pracowałam w poradni zdrowia psychicznego. Przyszła do mnie dojrzała pani, matka dorosłych już dzieci. Chciała zrzucić z siebie ciężar lat przeżytych z … Czytaj więcej
Moje spojrzenie na afirmacje. Przychodzi nieśmiała kobieta do lekarza i pyta: Panie doktorze, co ma zrobić, żeby być atrakcyjna i seksowna dla mężczyzn. A lekarz na to: Proszę myśleć o seksie. Usłyszałam kiedyś taką historię i bardzo mnie ona zaintrygowała. Postanowiłam sprawdzić … Czytaj więcej
Jak zwiększyć motywację? Kiedy wybierałam się na kolejne spotkanie Klubu Coacha w Częstochowie, nie wiedziałam, że wyjdę z niego z pewnym niepozornym, lecz niezwykłym przedmiotem. Jego wyjątkowość polega na tym, że ma moc budowania i utrzymywania wysokiej motywacji. Ale zacznijmy od początku … Czytaj więcej
I co zrobić, jeśli Cię nie wspierają? Ernest Hemingway powiedział „Powiedz mi, kim są Twoi przyjaciele, a powiem Ci, kim jesteś”, Anthony Robbins powtarza, że „Życie większości ludzi jest bezpośrednim odzwierciedleniem ich grup koleżeńskich”, a my mówimy „Z kim przestajesz, takim … Czytaj więcej