with 8 komentarzy

 

Jeśli wygodniej dla Ciebie będzie posłuchać tego nagrania, to plik mp3 znajdziesz  TUTAJ.

 

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Bo przecież każdy powtarza: Chcesz schudnąć? - Jedz mniej, ćwicz więcej.

 

Ale czy na pewno?

 

Jeszcze do niedawna sama tak myślałam. Wszyscy o tym mówią, a poza tym ja sama chudłam tylko wtedy, kiedy ćwiczyłam. Tyle, że potem znów tyłam.

 

W tym filmie opowiadam o tym, na czym należy się skupić, żeby schudnąć na trwałe. I czy aktywność fizyczna się do tego zalicza, czy nie. A może nawet przeszkadza?

 

Zapraszam do filmu.

 

A tu linki do artykułów, o których wspominam w filmie:

 

Jak pokonałam zajadanie emocji?

 

Największy błąd, który nie pozwala schudnąć.

 

oraz mini kurs - bezpłatny cykle video - 3 zachowanie, których musisz się pozbyć, żeby schudnąć.

 

Przyjemnego oglądania.

 


P.S. Jeśli film Ci się spodobał, to proszę zostaw po sobie ślad - polub, skomentuj, udostępnij.

Jeśli się nie zgadzasz - napisz. Chętnie podyskutuję.

 

Zapraszam też do mojej Coachingowej Grupy Wsparcia - ODCHUDZANIE BEZ JOJO na FB

oraz na stronę programu online dla kobiet

 

 EMOCJI SIĘ NIE JE

 

Na Facebooku znajdziesz mnie tutaj. Zapraszam do polubienia.

Beata

Follow Beata Nowicka - Misiewicz:

Jestem akredytowanym coachem, psychologiem, socjologiem, trenerem umiejętności psychospołecznych, nauczycielem psychologii. Od lat zajmuję się pomocą psychologiczną, terapią, szkoleniami i coachingiem. W swojej pracy zetknęłam się z setkami ludzi i problemów. W ośrodku leczenia uzależnień, poradni zdrowia psychicznego, warsztatach terapii zajęciowej, szkołach. I wciąż wierzę, że w ludziach drzemie niesamowity potencjał. Że oni sami znają odpowiedzi na swoje pytania i potrafią znaleźć rozwiązania dla swoich problemów. A mnie niesamowicie cieszy towarzyszenie moim klientom w tych poszukiwaniach i osiąganiu zamierzonych celów. Prywatnie żona i mama trzech maluchów. Miłośniczka podróży, fotografii, książek, muzyki - poznawania, doświadczania, odkrywania. Kontakt Tel. 511 745 424

Bezpłatny PDF w prezencie.

 

Wyrażam zgodzę na przetwarzanie moich danych osobowych i otrzymywanie informacji handlowych (newsletter).

autoresponder system powered by FreshMail