Zajadałam od zawsze, odkąd pamiętam… już w przedszkolu i w szkole podstawowej. Zajadałam na wszystkie możliwe sposoby i kombinacje. Głodzenie na przemian z rzucaniem się na jedzenie. Jedzenie w ukryciu. Zjadanie po dzieciach. Zjadanie słodyczy. Zjadanie węglowodanów. Zjadanie na zapas. … Czytaj więcej

Drodzy Czytelnicy,   zapraszam Was dziś do rozmowy z kobietą, której udało się schudnąć na trwałe. A co najważniejsze, która zrobiła to bez diet odchudzających i bez walki sama ze sobą. Jej metodą było …. a z resztą – przeczytajcie … Czytaj więcej

Jak wprowadzić zdrowe nawyki na stałe i schudnąć raz na zawsze? Zaprosiłam do rozmowy Ewę, która tego dokonała. I to dawno temu! Każdy, kto zaczyna się odchudzać, prędzej czy później trafi na twierdzenie: „Krótkotrwałe, restrykcyjne diety nie są dobrym rozwiązaniem. Co prawda … Czytaj więcej

Witam Was w pierwszym odcinku cyklu ALE SCHUDŁA! Będę w nim przedstawiały osoby, które rozbiły bank, czyli znalazły sposób na trwałe odchudzenie się. Dziś poznajcie Ewę, która pochwaliła się swoim sukcesem w coachingowej grupie wsparcia na Facebooku – Odchudzanie bez … Czytaj więcej