by on with Brak komentarzy

Kiedyś w mojej grupie wsparcia na facebooku spytałam, a najmniej lubione obowiązki domowe.

Pytanie z intencji miało być zapoznawcze i rozrywkowe, ale wzbudziło emocje.

Emocje wobec nielubianych czynności.

Emocje nieprzyjemne.

Emocje, od których można uciekać w stronę ich zajadania.

 

A emocje są po to, żeby nas po czymś poinformować.

Żeby nas zatrzymać i zachęcić do zastanowienia się.

 

Bo to wcale nie musi być tak, że musisz robić te wszystkie rzeczy, których szczerze niecierpisz.

I nie musisz się w związku z tym pocieszać czy nagradzać jedzeniem, za ich wykonanie.

A potem mieć wyrzuty sumienia.

 

Możesz się zatrzymać i posłuchać, co chcą Ci powiedzieć Twoje emocje.

 

Może uda się znaleźć odpowiedzi na pytania:

 

  • Jak mogę sobie tę moją pracę umilić?
  • Jak mogę ją sobie ułatwić?
  • A co zrobić, żeby ją ograniczyć lub się jej pozbyć?

 

Oraz jeszcze ważniejsze pytania:

 

  • Dlaczego ja w ogóle ma do tego takie podejście?
  • Jakie są moje przekonania na temat obowiązków domowych?
  • Czy nie za dużo od siebie wymagam?

 

oraz

 

  • Jak sobie z tym radzą inne kobiety?
  • Jakie są ich patenty?

 

I właśnie o tym wszystkim opowiadam w nagraniu.

 

Będzie mi bardzo miło, jeśli podzielisz się w komentarzu swoimi refleksjami ale też swoimi metodami, które pomagają Ci wykonywać swoje obowiązki domowe z większą lekkością i przyjemnością. Chętnie przeczytam.

 

A jeśli masz ochotę zgłębić ten temat jeszcze od innej strony, to zapraszam Cię do tego nagrania:

Bałagan a porządek w domu a emocje (i ich zajadanie). 

 

Co teraz?

 

Jeśli trzymanie się zasad i wyzwań, które sama dla siebie wybierasz, bo wiesz, że dobrze Ci służą, przychodzi Ci z trudem, to możesz sprawdzić, czy przypadkiem nie zajadasz emocje i stres.

Pomoże Ci w tym poniższy PDF - do bezpłatnego pobrania.

CZY ZAJADAM EMOCJE I STRES - PDF

A kiedy upewnisz się, że zajadasz emocje czy stres - zapraszam Cię do zapisu na listę zainteresowanych na kolejną edycję programu online

EMOCJI SIĘ NIE JE

 

 

P.S. Jeśli tekst Ci się spodobał, to proszę zostaw po sobie ślad - polub, skomentuj, udostępnij.

 

 

Zapraszam też do mojej  facebookowej grupy wsparcia  Jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia 

 

 

 

 

 

Follow Beata Nowicka - Misiewicz:

Jestem akredytowanym coachem, psychologiem, socjologiem, trenerem umiejętności psychospołecznych, nauczycielem psychologii. Od lat zajmuję się pomocą psychologiczną, terapią, szkoleniami i coachingiem. W swojej pracy zetknęłam się z setkami ludzi i problemów. W ośrodku leczenia uzależnień, poradni zdrowia psychicznego, warsztatach terapii zajęciowej, szkołach. I wciąż wierzę, że w ludziach drzemie niesamowity potencjał. Że oni sami znają odpowiedzi na swoje pytania i potrafią znaleźć rozwiązania dla swoich problemów. A mnie niesamowicie cieszy towarzyszenie moim klientom w tych poszukiwaniach i osiąganiu zamierzonych celów. Prywatnie żona i mama trzech maluchów. Miłośniczka podróży, fotografii, książek, muzyki - poznawania, doświadczania, odkrywania. Kontakt Tel. 511 745 424

Strona używa ciasteczek (cookies). Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Czytaj więcej. Zamknij