3 filary wychodzenia z zajadania emocji i stresu
with Brak komentarzy

Kiedy chcesz schudnąć, słyszysz zwykle, że wystarczy mniej jeść a więcej ćwiczyć. Próbowałaś i wiesz, że to nie działa u Ciebie. Co wtedy? Prawdopodobnie potrzebujesz najpierw uporać się zajadaniem emocji i stresu, czyli odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój … Read More

Silna wola w odchudzaniu – przepis na sukces a może tylko MIT?
with 13 komentarzy

Silna wola w odchudzaniu – czy jest potrzebna, żeby schudnąć? A może to tylko powtarzany w kółko mit? Hmm. To może opowiem Ci o dwóch Beatach. Ciekawe, która z nich będzie Ci bliższa.   Beata Studentka Beata zaczyna studia, mieszka … Read More

Zajadanie emocji i stresu – jak to rozpoznać?
with 16 komentarzy

  Zajadanie emocji i stresu. Jak rozpoznać, czy to przypadkiem nie jest mój problem? Jeśli zadajesz sobie to pytanie, to już połowa sukcesu. Wiele osób, nie ma o tym pojęcia. Zwykle orientują się dopiero wtedy, gdy podejmują próby odchudzania, a one … Read More

Bezpłatny PDF w prezencie.

 

Wyrażam zgodzę na przetwarzanie moich danych osobowych i otrzymywanie informacji handlowych (newsletter).

autoresponder system powered by FreshMail