Co nowego

Książki i gry wspierajace rozwój emocjonalny dzieci. Część 2
with Brak komentarzy

Witam ponownie i zapraszam do drugiej części artykułu z listą gier i książek, na które trafiłam w ciągu mojej pracy, stosowałam reguralnie i były lubiane przez dzieci i młodzież. „Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness” … Czytaj więcej

Oblicza zajadania emocji – historie osobiste
with Brak komentarzy

W grudniu 2021 roku, w ramach przygotowań do webinaru „Jak przestać się przejadać? – 20 przyczyn przejadania się i sposoby, jak sobie z nimi poradzić”, rozesłałam ankietę do moich czytelniczek. Spytałam je o to:   „Jak doświadczasz problemu z objadaniem … Czytaj więcej

Jak dobrze może czuć się ciało
with Brak komentarzy

Most people have no idea how good the human body is supposed to feel.”   „Większość ludzi nie ma pojęcia, jak dobrze powinno się czuć ludzkie ciało.” To zdanie uruchomiło moje wspomnienia o tym, jak czułam się kiedyś, kiedy zajadałam … Czytaj więcej

Asertywność – odpowiedź na Wasze pytania z ankiety
with Brak komentarzy

Na początek bardzo Wam dziękuję za poświęcony czas i pozostawienie odpowiedzi w ankiecie. Na bezpłatne szkolenie wybrałyście temat o radzeniu sobie z krytyką, a wszystkie pozostałe tematy też były dla Was interesujące.  A poniżej odpowiadam na wszystkie zgłoszenia z ankiety. … Czytaj więcej

Psychologia Jedzenia i Odchudzania – Odpowiedzi na Wasze pytania
with Brak komentarzy

Na początek bardzo Wam dziękuję za wszystkie odpowiedzi w ankiecie. Już wiem, czego najbardziej potrzebujecie i na czym się skupić. Materiały będę przygotowywała w różnej formie w zależności od skomplikowania tematu. A poniżej odpowiadam na wszystkie zgłoszenia z ankiety. Niektóre … Czytaj więcej

Współuzależnienie – jak sobie pomóc?
with Brak komentarzy

Współuzależnienie – co to dokładnie znaczy i jak sobie pomóc?   Ten wpis jest zainspirowany listem od jednej z moich klientek. Spytała, czy mogłabym zrobić nagranie o współuzależnieniu, bo jest to jej problem, a moje nagrania pomagają jej lepiej zadbać … Czytaj więcej

Dolegliwości ciała – choroby, niedobory, leki czy terapie, które powodują silniejsze emocje czy emocjonalne rozchwianie
with Brak komentarzy

Jakie dolegliwości ciała – choroby, niedobory ale też leki czy terapie sprawiają, że człowiek przeżywa silniejsze emocje czy że jest emocjonalnie rozchwiany?     Takie pytanie zadałam w grupie wsparcia na facebooku. Zainspirowała mnie do tego wiadomość od jednej z … Czytaj więcej

Jak radzić sobie z emocjami – dzieci i swoimi
with Brak komentarzy

Jak radzić sobie z emocjami. Swoimi i dziecka.   Jestem psychologiem. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Jestem mamą trzech chłopców. Przeżywam emocje i jestem odbiorcą emocji innych. Są to duże wyzwania, więc cięgle się rozwijam, uczę i doświadczam. I … Czytaj więcej